создай себя
ПРОВЕРЬ СВОЙ ВЕС !
Петр Семененко
МЕДИЦИНА
ЗДОРОВЬЕЖИЗНЬСЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
Бытует такое мнение, что хорошего человека должно быть много. В общем – то ничего плохого против конкретного человека сказать нельзя. У каждого из нас есть такие милые знакомые . Но, к сожалению, в мире это уже становится эпидемией....
ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ЖИРЕЕТ!
Человечество жиреет. Но если доктора видят в этом фактор риска преждевременной смерти, то для большинства ожирение представляет собой только косметическую проблему (живот вырос и брюки, или блузка, в поясе уже не сходятся) .
От склонности обзаводиться запасами не избавлен ни один человек. В один далеко не прекрасный день вы перестаните видеть мышцы живота.
Ваши годы, ваши гормоны и ваш замедляющийся метаболизм повисают на вашей талии. Совершенно очевидно, что если вы получаете больше калорий, чем расходуете, то остаток накапливается в виде жира. У мужчин жир откладывается в основном под мышцами живота – вот почему у некоторых мужчин стальная мускулатура брюшного пресса может сочетаться с толстым "пивным животиком".
Начиная примерно с 20 лет, возрастные изменения в организме начинают делать вашу талию все более склонной расплываться. Мышц становится меньше, и организму требуется все меньше калорий для поддержания своей деятельности. В то же время происходит замедление метаболизма, иначе говоря, уменьшается скорость сжигания калорий в вашем организме.
К счастью, эти изменения происходят достаточно медленно. Примерно на 2% за каждые 10 лет после двадцати.
Все это говорится для того, чтобы показать:вероятность растолстеть увеличивается с возрастом. Однако это отнюдь не является неизбежным. Все в ваших руках.
Последние исследования показывают определенную связь между излишним весом и серьезными проблемами, такими как сердечные заболевания, повышенное кровяное давление, инсульт и диабет и пр. О способах, как лучше убрать запасное колесо, (живот) у мужчин, мы поговорим отдельно, а сейчас проверьте себя.
ОЖИРЕНИЕ ИЛИ ПОЛНОТА ?
Ожирение – это избыточное накопление жировой ткани в организме ставящее под угрозу его здоровье.
Избыточный вес – наличие у человека лишних килограммов без серьезной угрозы здоровью. При внешней схожести разница между этими состояниями весьма существенная.
ФОРМУЛА ВЕСА
Индекс массы твоего тела равняется твоему весу в килограммах поделенному на твой рост в метрах, взятый в квадрате.
Пример: твой вес 95 кг при росте 175см. Индекс массы тела – 95 /(1, 75x1, 75) = 31, 02
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА :
Если вас волнуют другие вопросы, не затронутые здесь, пишите автору сайта!
"Чем ты обладаешь, то обладает и тобой . " / Петроний /
|
Петр Семененко / П. С. /
|
" Жизнь – это почти непрерывная цепь собственных открытий ".
|
/ Г. Гауптман /
|
Возьмите на вооружение !
Кто склонен к измене ?
Женщины, выросшие в семьях, где отец не был верен матери, обычно преданы своим мужьям. Мужчины же, чьи отцы похаживали налево, как правило, копируют поведение отца, вступив в брак.
Не терзаются угрызениями совести те, кто в детстве был избалованным ребенком, для кого родители делали все, отдавали лучший кусок, все прощали и разрешали.
Основными чертами характера изменников и изменниц являются отсутствие способности к состраданию, сопереживанию, отсутствие чуткости, а также вспыльчивость, нервозность, импульсивность.
Мужчины бегут в объятия других женщин от домашних истерик, слез, депрессивных настроений своих жен. Женщины ищут на стороне душевной близости, взаимопонимания и нежного мужского обращения, если муж черств и лишен сантиментов.
Те, кто склонен перебирать в употреблении спиртных напитков, верностью похвастаться не могут.
 |