CREATE YOURSELF!

создай себя!

ПРОПИСНЫЕ ИСТИНЫ

Петр Семененко
-
Все человечество и вы, мой читатель, и я – накопили много полезных для себя истин. Народная мудрость и мудрые мысли великих людей помогают нам подчас предотвратить начинающееся волнение, снять нервное напряжение, посмотреть на себя со стороны. Эти высказывания иногда с нашими небольшими комментариями могут сыграть роль выключателей нервного напряжения.
Не возмущайтесь, если истина стара. Истина, как и вино, от времени только становится крепче. Не удивляйтесь, если она созвучна вашим мыслям – на то она и истина!
Создай Себя!

- ПРОПИСНЫЕ ИСТИНЫ
- ОТ ПЕЧАЛЬНОГО ДО СМЕШНОГО
- НЕМНОГО ЛИРИКИ
- ПОИГРАЕМ В СЛОВА
- МОЖНО ЛИ ВЕРИТЬ СВОИМ ГЛАЗАМ ?
- А ВЫ НЕ РАЗУЧИЛИСЬ СВИСТЕТЬ?
- ПОСЛЕДНИЙ ВЫСТРЕЛ ХЕМИНГУЭЯ



 

 

 

 

ПРОПИСНЫЕ ИСТИНЫ

Постарайтесь осмыслить эти афоризмы и понять их суть.

Сердиться – значит мстить себе за ошибки других. 

Действительно, часто ли мы сетуем на свои собственные ошибки? Увы! Поступки других нас раздражают. Мы сердимся, а эго, как всякие отрицательные эмоции, пагубно сказывается на нашем здоровье. Тот же, на кого мы сердимся, как говорят, и в ус не дует!

Человек, который никогда не сердится – просто дурак. Человек, который может заставить себя не сердиться понапрасну – мудрец.

Мудрецы говорили также – "Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить. Дай мне терпение смириться с тем, что я не могу изменить. Дай мне мудрость, чтобы отличить первое от второго".

Никогда не копите на людей зло, даже, если они причинили вам неприятность. Зло, подобно пару, может разорвать вас самих.

Поэтому уходите от гнева, отвлекайтесь. Подумайте, что за поступ­ки, совершенные в состоянии озлобления, потом приходится краснеть. Отвлекайтесь!

Из всех преступлений самое тяжелое – это бессердечность (Конфуций).

Вспоминается один из начальников, который сказал: "Я поставлен не для того, чтобы радовать людей или говорить им комплименты .Требовать и только требовать! Тогда пойдет дело". Комментарии излишни... Однако у таких начальников, как правило, "дело не идет".

Мы только тогда начинаем раздражаться и волноваться, когда себе это позволяем.

Однажды на прием пришла больная, которая проходила курс лечения по поводу невроза в кабинете психотерапии. "Доктор, сегодня в магазине я не выдержала и грубо оскорбила продавщицу, которая очень уж медленно взвешивала сосиски. Я вся задрожала. Это все нервы!" "Нет, голубушка, – ответил я ей, – это не нервы, а ваша распущенность. Позволили бы вы себе так оскорбить своего начальника на работе?" "Нет, чго вы". "Значит, в случае с продавцом вы сознательно или подсознательно разрешили себе эту выходку!" Больная задумалась, а затем растерянно сказала: "Пожалуй, доктор, вы правы".

Жизнь слишком коротка, чтобы расстраиваться по мелочам.

Правда, мелочей в жизни всегда больше, чем дел значительных. А неприятных мелочей всегда больше, чем приятных. Начните расстраиваться – и конца этому не будет. Есги произошло что–то неприятное, постарайтесь отвлечься, переключите внимание на что–либо другое, а лучше всего – с головой окунитесь в работу. А назавтра смотришь – причина вашего волнения стала намного мельче! Не зря в народе говорят, что утро вечера мудренее.

Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда думаем о том, чего нам недостает. (Шопенгауэр).

Как много бы отдал безногий, чтобы стать на ноги, как много бы отдал слепой, чтобы увидеть мир! Как много бы отдала женщина в дни блокады Ленинграда за ту корочку хлеба, которую вы сейчас выбрасываете! А часто ли мы радуемся тому, что имеем? Ценим ли мы это? Так ли нам необходимо то, что хотим еще иметь, из–за чего расстраиваемся? Человек редко ценит главное богатство, которое имеет, но сожалеет, когда его теряет, – это молодость, здоровье и свободу. Если они у вас есть, то вы неисчерпаемо богаты! А все остальное – мелочи...

Большинство людей счастливы настолько, на­сколько они считают себя счастливыми (А. Линкольн).

При одних и тех же обстоятельствах мы можем казаться себе счастливыми или несчастными в зависимости от того, как сами себя настроим. Счастье – это наше внутреннее состояние. Привычка настраивать себя на положительное восприятие жизни дает хорошее настроение, а значит, и здоровье. Привычка выискивать и фиксировать всегда только плохое – приводит к болезням.

Учитесь радоваться жизни – хорошей погоде, встрече с интересным человеком, успеху в работе.

Учитесь каждый день считать счастливым. В сущности, так мало надо для счастья – здоровье близких, интересная работа, хорошие друзья и мирное небо над головой. A Bce остальное – только приложение, и все это в ваших руках. Жизнь слишком коротка, чтобы расстраиваться по мелочам!

Счастье – чувство субъективное. Часто ли вы себе говорите: "Вот это и. есть счастье! Сегодня счастлив, как никогда!" Каждый из нас в состоянии воспитать в себе умение радоваться жизни. А причина для радости всегда найдется. Будьте счастливы сегодня, тогда вы будете счастливы и завтра.

Два человека смотрели через тюремную решетку. Один увидел грязь, другой "увидел звезды.

Как это хорошо – уметь видеть звезды даже в луже с мутной водой!

Мужество делает ничтожными удары судьбы (Демокрит).

Случается даже в самый счастливый период жизни внезапно может случиться такое, что, кажется, перевернет всю жизнь, приведет в отчаяние. Это и болезни, и служебные или семейные катастрофы, да мало ли что! Слабый духом сразу опускает руки, теряет себя, другой заливается слезами, а третий посуровеет, соберет в комок всю свою волю и думает: "Ничего, все вытерплю, будет и на нашей улице праздник". Третий обязательно дождется праздника. И вновь будет улыбка на его лице.

Часто для того, чтобы жить, надо больше мужества, чем умереть (В Альфьери).

Вспомните Николая Островского. Подумайте о тех, кто прикован к постели. Многие из этих людей находят в себе мужество жить нормальной, полноценной жизнью. Если уж так случилось, не надо усугублять положение жалобами и нытьем. Надо попробовать найти какой–то интерес, заняться каким–либо полезным трудом. Когда вам плохо, вспомните, что в мире есть, несомненно, человек, которому еще хуже, но он стойко держится и не раскисает.

Мужественный человек обыкновенно страдает не жалуясь, человек же слабый жалуется, не страдая.

Как часто врачу–психотерапевту приходится видеть именно таких людей. Бесконечно жалуются обычно слабые, беспомощные, безвольные люди и к тому же эгоисты, ибо постоянными жалобами они не только усугубляют свое положение, фиксируя внимание на своих болезнях, но и обременяют окружающих.

Если мы постоянно будем носиться с нашими тягостями, они наконец нас раздавят (С. Смайлс).

Многие страдают нервными расстройствами именно потому, что постоянно живут, ожидая беды, думая о том, как плохо у них все складывается.

Отсутствие перспективы, безнадежность – это тяжелые гири, ко­торые давят на психику. Посмотрите на человека в горе. Его плечи опущены, спина согнута, голова поникшая. Создается впечатление, что он несет тяжелый груз. Обнадежьте этого человека, озарите его будущее – и он сразу изменится. Безнадежных ситуаций нет. Есть побежденные и победители. Будьте победителями, но помните, что победы достаются мужественным.

Заботы – источник ста болезней (японская поговорка) .

От забот никто не свободен, но, перефразируя известную пословицу, скажем: если заботе время, то свободе от нее дайте хотя бы час. Вспомните, за истекший год было ли у вас хотя бы час–два, когда вы, выйдя в поле или на луг, легли спиной на теплую землю, в свежую траву и смотрели бездумно, как бегут облака? И при этом, чтобы на душе было совершенно спокойно и вы бы никуда не спешили, не думали о делах. Были у вас такие два часа? Если нет, дела ваши неважные. Не надо изнурять себя. От забот нужен отдых...

Оскорбление – это довод неправых (Ж. Ж. Руссо).

Если вас оскорбили, не спешите ответить тем же. Тот, кто оскорбляет, демонстрирует тем самым отсутствие внутренней культуры, свое душевное убожество. Раньше на оскорбление отвечали ударом шпаги. Сейчас не те времена, но шпагу может заменить ваша улыбка с оттенком презрения.

Надежда – лучший врач из всех, какие мне из­вестны (С. Цвейг).
Терпение – это искусство надеяться (Л. Вовенарг).
Отнимите у человека надежду, и он будет несчастнейшим существом на свете (И. Кант).

Как много есть на свете вещей, которые мне не нужны! (Сократ).
   

А задумываемся ли мы, подобно великому философу, о тех вещах, которые нам не нужны? Не облегчим ли мы тем самым жизнь свою? Больше платьев, чем у Жаклин Кеннеди нам не иметь (у нее их было более 20000!); больше золота и власти, чем были у Наполеона, нам тоже не иметь. Наполеон как–то с горечью признался на склоне своих дней, что за свою жизнь он и шести дней не был счастлив. Горькое признание! Не в вещах и не в деньгах радость.

Скорбь об утраченном бесполезна (В. Шекспир).

 

Каждый из нас что–то терял на жизненном пути. Мы должны привыкнуть к потерям, ведь каждый день мы теряем самое драгоценное – день жизни. Теряем, и еще торопим время. Вперед, вперед! И даже не задумываемся, что каждый день – это подарок: еще один закат, еще раз картина падающего снега, еще одна решенная проблема!

  Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие (Аристотель).
Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли (В. Шекспир).
Работа избавляет нас от трех великих зол: скуки, порока, нужды (Вольтер)

 

Работа, физический труд подчас бывают лучше лекарства. Значительный физический труд до усталости, особенно для человека умствен­ного труда, взбадривает организм, повышает его имунные, защитные силы. Физический труд и психическая деятельность должны находиться во взаимном равновесии. Если этого нет, возникают нервные срывы.

Нередко переключение на физический труд излечивает гипертоническую болезнь, восстанавливает нарушенный обмен веществ. Разволновались – поработайте до усталости, и все пройдет. А здоровый, крепкий сон довершит лечение.

Юмор... – талант произвольно приходить в хорошее расположение духа (И. Кант).
Юмор – это всегда немножечко защита от судьбы (К. Чапек).

 

Умение посмотреть на себя со стороны и с определенной долей иронии отнестись к своим неудачам спасает от невроза. Однако эта способность не врожденная, она воспитывается. Чрезмерная серьезность во всех делах вредит; подозрительность – восстанавливает нас против всего мира; сварливость и желчность восстанавливают окружающих против вас; заносчивость образует вокруг нас пустоту. А шутка, умение с юмором встречать неприятности, улыбка привлекают к нам хороших друзей, являются основой искусства отношения.

Смех не только признак силы, но и сам – сила! (А. Луначарский)    

Это выражение в пояснении не нуждается.

Примечание:
Альфьери В.
(1749–1803) – итальянский драматург.
Аристотель (384–322 до н. э ) – древнегреческий философ и ученый.
Вольтер (1694–1778) – французский писатель и философ–просве­титель.
Демокрит (около 470 или 460 до н. э.) – древнегреческий философ–материалист.
Кант И. (1724–1804) – немецкий философ.
Конфуций (около 551–479 до н. э.) – древнекитайский мыслитель.
Линкольн А. (1809–1.365) – президент США (1861 – 1865); имя Линкольна – символ революционных традиций американского народа.
Руссо Ж. Ж. (1712–1778) – французский писатель и философ.
Сократ (470/469–399 до н. э.) – древнегреческий философ.
Торо Г. Д. (1817–1862) – американский писатель, мыслитель.
Цвейг С. (1881 – 1942) – австрийский писатель.
Чапек К– (1890–1938) – чешский писатель.
Шекспир У. (1564–1616) – английский драматург и поэт.
Шопенгауэр А. (1788–1860) – немецкий философ.

Очень интересны ваши мнения, замечания и конструктивные предложения !

 

- - ОБЩАЙТЕСЬ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ ОТЗЫВЫ НА НАШЕМ ФОРУМЕ

ЧИТАЙ также на сайте:

- МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ
- НАБЕРЕМ ПОБОЛЬШЕ МАССЫ
- "УДАРНЫЕ" МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ
- У ТЕБЯ ЕСТЬ ПРЕСС?
- ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИХ СРЕДСТВ В ТРЕНЕРОВКЕ АТЛЕТА
- ДЖЕЙ КАТЛЕР – портрет нового Мр.Олимпия
- ДЖЕЙ КАТЛЕР – методика накачки плеч
- БИЦЕПС С ЧЕМПИОНАМИ
- ЗНАМЕНИТЫЕ СИЛАЧИ (Узнай выдающихся русских атлетов!)
- ПРИМЕРЬ НА СЕБЯ (Попробуй эту программу)

- КРЕПКИЙ ОРЕШЕК
- ЧТО ЛУЧШЕ: ШТАНГА ИЛИ ТРЕНАЖЕРЫ?
- СЕМЬ ШАГОВ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
- методика БОДИФЛЕКС
- СКОЛЬКО МОЖЕТ ПРОЖИТЬ ЧЕЛОВЕК ?
- ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОЗДОРОВЛЕНИЯ
- НАШ КОВАРНЫЙ ГОРМОН
- ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ: учитесь сохранять свое здоровье!
- ВОЗРАСТ ЛЮБВИ (когда секс самый пылкий?)
- ВПРОК" или СПЕРВА ПРОЧЕСТЬ – ПОТОМ СЪЕСТЬ
- НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ ПО ПОВОДУ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
- ПИРАМИДА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
- ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН
- ПРОГРАММА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТОНУСА
- ПРЕЗИДЕНТСКАЯ ДИЕТА  (" ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА" ) 1 фаза
- ПРЕЗИДЕНТСКАЯ ДИЕТА  (" ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА" ) 2 фаза
- ПРЕЗИДЕНТСКАЯ ДИЕТА  (" ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА" ) 3 фаза

 

Все содержание сайта является объектом авторского права. Копирование и размещение материалов на других сайтах без письменного разрешения автора не допускается

Если вас волнуют другие вопросы, не затронутые здесь, пишите автору сайта!

Всех благ, а главное – здоровья !

- Главная стр–ца - Тебе мужчина.. - Тебе женщина.. - Сознание и воля - Фитнес тренинг.. - Помощь атлету.. - Создай себя сам - Арнольд– круто! - Это Мастер класс - Наше здоровье... - Парад силачей.... - Нужные истины.. - Идем в спортзал. - Узнаем ответы.... - Юмор, приколы .. - DOWNLOAD .......... - GALLERY .............. - Книги, статьи, и ... - Форум (новости)..
 

"Глупец хохочет, а мудрец улыбается . "

/ Апокрифы /

ИСТОРИИ

Фирма прислала Хемингуэю (надеюсь, что ты знаешь кто это!) галстук, сопровождавшийся письмом: "Наши галстуки пользуются успехом. Надеемся, что Вы пришлете нам два доллара за присланный Вам экземпляр".

Хемингуэй выслал фирме свою книгу и сопроводил ее письмом: "Мои книги пользуются успехом. Экземпляр ее стоит два доллара восемьдесят центов. Надеюсь, что восемьдесят центов вы пришлете мне".
Президент Академии наук СССР Анатолий Петрович Александров (1903–1994) сказал на заседании Президиума:
– Сегодня нам предстоит решить беспрецедентный вопрос о выводе Сахарова из членов академии.
– Почему беспрецедентный? – возразил академик Петр Леонидович Капица, физик, лауреат Нобелевской премии (1978 г.), лауреат золотой медали им. Ломоносова АН СССР (1959 г.). – В свое время Гитлер лишил звания академика Эйнштейна.
– Переходим к следующему вопросу, – объявил Александров.


Вот случай, о котором десятилетиями рассказывают на Уолл–стрите. Один мелкий финансовый делец почти год посылал письма Джону Пирпойнту Моргану, умоляя о десятиминутной встрече. В ответ – безоговорочный отказ. Делец стал просить приема на пять минут – снова отказ, ибо Морган имел дело лишь с финансовыми тузами. Настойчивый проситель написал: "Уделите мне только те две минуты, которые вы тратите, чтобы дойти от дверей вашего банка до автомобиля" (машина Моргана останавливалась на Бродвее, а не на Уолл–стрите). Магнат согласился. В назначенный день и час проситель представился властелину Уолл–стрита и пошел с ним рядом к машине – молча! Через минуту Морган сказал: "Вы год просили о встрече, а теперь почему–то молчите".
"А мне больше ничего не надо, – ответил делец. – Весь Уолл–стрит теперь будет говорить, что мы с вами шли вместе. Значит, любой банк откроет мне кредит"...

/ П.С. /

СОЗДАЙ СЕБЯ!