создай себя
СЕМЬ ШАГОВ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
по Семеновой
МЕДИЦИНА
ЗДОРОВЬЕЖИЗНЬСЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
Это сейчас имя Надежды Семеновой хорошо известно в стане поборников здорового образа жизни. Очищение – главный ее конек. И первая тоненькая книжечка "Семь шагов к очищению" была посвящена именно этой идее. Позже последовала целая серия книг? снискавших огромную популярность у читателей. И если вы мучительно размышляете? с чего начать путь к оздоровлению? начинайте с семи степеней очищения "по Семеновой"
НАДЕЖДА Алексеевна? как все началось?
В 1979 году? когда в областной больнице мне поставили диагноз: порок митрального клапана и начальная стадия болезни Бехтерева? положение стало поистине критическим? а "история болезни" продолжала все распухать.
Начала с бега. Мой первый пробег от порога дома был просто жалким – несколько метров. . . Но в борьбе за существование я использовала все методы? и этот в том числе. В 1981 году я уже рискнула пробежать "десятку" на Донском марафоне. Помимо огромного морального удовлетворения это дало мне еще и прекрасную возможность общаться с единомышленниками? обмениваться с ними информацией. Два года спустя я преодолела уже полный марафон – на Московском международном марафоне Мира? а еще через 3 года пробежала одесскую "сотку".
Но бег – лишь часть моей программы? и мне хотелось бы начать разговор об оздоровлении не с него. Пытаться ликвидировать те или иные симптомы болезни – все равно что гоняться за тенью. Надо заглянуть в корень. Кишечник и есть корневая система человека.
Итак? "очищение по Семеновой". Это слово– сочетание стало уже термином. . . С чего оно начинается?
Шаг первый – клизма.
Залив воду и подкислив ее? смажьте конец трубки растительным маслом (вазелин или мыло не годятся). Положение – на локтях и коленях. Дыхание ртом? живот расслаблен. Лучшее время для процедуры – с 5 до 7 часов утра? но для удобства можно провести ее и вечером? перед сном. А график такой: первая неделя – ежедневно? вторая – через день? третья – через два дня? четвертая – через три дня? пятая – раз в неделю. Впрочем? клизма раз в неделю должна и потом стать для вас непреложным правилом.
Теперь надо вновь научить работать толстую кишку? которая за долгие годы превратилась в растянутый мешок. Для этого полезно есть каши – только ни в коем случае не манную. Начинайте уже в период промывания. Варите их обязательно на воде? а не на молоке. Лично я ела три – года перловку на завтрак. С вечера замачивала? утром промывала и варила.
Обязательно ли выполнять все "шаги" последовательно?
Второй шаг – борьба с чужеродными микроорганизмами
После первых ваших публикаций еще в "Советском спорте" мы получили несколько писем от людей? которые пишут? что им чеснок противопоказан? и спрашивают? чем его можно заменить.
Далее. Очищая желудочно – кишечный тракт от столь опасных "обитателей"? стоит позаботиться и о его биохимическом растворе? который превращает пищу в те химические формы? которые обогащают кровь или подлежат эвакуации. И хорошо помогает в этом деле яблочный уксус.
Для восстановления железистой и всасывающей способности желудка хорошо использовать овсяные отвары. Зерно промыть? просушить? смолоть. Две столовые ложки засыпать в термос? залить 0? 5 л кипятка и 3 – 4 часа настаивать.
Шаг третий: приведем в порядок суставы.
Приводить в порядок суставы надо именно после очистки кишечника? чтобы избежать аллергии. Настой избавит вас от отложившихся в суставах солей? погодных болей? суставной усталости.
Шаг четвертый. Приводем в порядок печень.
Надежда Алексеевна? тут я вас опять прерву. Этот пункт тоже вызвал вопросы. Оливковое масло очень дорого стоит? и его трудно достать. Читатели спрашивают? можно ли его чем – то заменить?
– Можно. Растительным или подсолнечным маслом? но обязательно рафинированным. Что же касается сока лимона – то его нельзя ни в коем случае ничем заменить. Упаси Боже – лимонной кислотой. Каждый день с утра вы делаете клизму? как описано выше? и пьете только свежеприготовленный яблочный сок.
Процесс промывки печени начинается в 19 часов третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для неразмешанного коктейля из сока лимона и оливкового масла: налейте в нее три столовые ложки воды? пометьте уровень? скажем? помадой? затем налейте еще три столовые ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно вылить: посуда готова к использованию.
Подготовьте грелку с кипятком? обмотайте ее полотенцем так? чтобы не обжигала.
В 19 часов приступайте к процедуре. Лягте так? чтобы грелка у вас была под печенью? то есть у подреберья с правого бока. Устройтесь поудобнее. Затем налейте в рюмку три столовые ложки лимонного сока (до нижней отметки) и осторожно долейте три столовые ложки оливкового масла до верхней отметки. Выпейте этот коктейль и? не меняя положения и не убирая грелки? займитесь интересной книгой или смотрите телевизор. Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля. Через 15 минут – еще одну? и так далее? пока сок и масло не кончатся.
Все это время следите? чтобы грелка вас грела? и если вам покажется? что она остывает? размотайте полотенце.
Итак? вы выпили весь коктейль. Теперь можете? не меняя положения и не вынимая грелки? около двух часов продолжать читать? смотреть телевизор либо вообще заснуть. Задача выполнена.
На следующее утро вы обнаружите размягченные зеленые билирубиновые камни различной величины и холестериновые пробки. Не пугайтесь? вы уже от них избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте соком? легкой кашей или фруктами. Процедура закончена. Если камни не вышли и состояние плохое? вы имеете кишечник со слабой перистальтикой. Вся грязь стоит в кишечнике и всасывается обратно. Делайте клизмы. Рекомендую через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.
Очистку печени проводите первый год – каждый квартал? а затем – раз в год.
Шаг пятый. Очистка почек.
Итак? в течение недельной диеты? то есть питания арбузами и черным хлебом? ночью вам предстоит принимать теплую ванну и есть арбузы. Наиболее подходящее время для выведения из почек или мочевого пузыря песка и камней – 2 – 3 часа ночи? час биоритма почек. Надеюсь? мочеиспускание прямо в ванне с теплой водой вас не очень шокирует.
Через две– три недели эту методику можно повторить? пока не добьетесь существенного результата.
Есть еще один способ очистки почек. Для него необходимо пихтовое масло? а также сбор трав: по 50 граммов зверобоя? душицы? шалфея? мелиссы или спорыша. Траву нужно измельчить? как крупный чай. На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай из этих трав с медом. А? начиная с седьмого дня вам предстоит еще в течение пяти дней пить настой этого сбора с пихтовым маслом.
Настой пьется три раза в день за 30 минут до еды. Каждый раз в 100 – 150 граммов приготовленного настоя добавляете пять капель пихтового масла? после чего настой тщательно размешивается. Пить его надо обязательно через соломинку? чтобы предохранять зубы от разрушения. Результат вы обнаружите через несколько дней: целый месяц и более у вас во время мочеиспускания будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли? пахнущие пихтой. Они легко размазываются? часто со скрипом – от песка в них.
Прежде чем вы расскажете о двух последних? ответьте? пожалуйста? на такой вопрос: действительно ли? выполнив все ваши пункты? мы станем? как говорится? "практически здоровыми"? В это как– то трудно поверить.
Шаг шестой. Нормализация крови.
Смесь приготавливается из 900 г апельсинового сока? 900 г сока грейпфрута? 200 г лимонного сока и двух литров талой воды. Для получения талой воды лучше всего использовать ледяную "шубу" из морозилки? но не со дна.
Приготовьтесь провести день без пищи. Придя в парную? в сауну или просто расположившись дома под теплым душем в ванной? выпейте стакан воды с растворенной в ней столовой ложкой глауберовой соли. После этого у вас начнется сильное потоотделение. Вот и восполняйте потерю влаги? попивая смесь соков по 100 – 150 г каждые полчаса. И так – три дня подряд? выпивая по 4 л смеси ежедневно. То есть надо готовить эту смесь каждый день.
И целый день сидеть в ванне или в сауне?
В результате кровь очистится от многих шлаков. Потеря же веса быстро восстанавливается. Процедуру рекомендуется проводить первый год – четыре раза? а в последующем – один раз в год.
И? наконец? последний шаг? Cедьмой – очистка сосудов.
Вот? собственно? и все основные этапы очистки тела. Еще раз повторю? что по ним лучше идти последовательно? хотя каждый этап "действует" и в одиночку. К тому же есть трудности с доставанием определенных продуктов – оливкового масла? грейпфрутов? например. Но как только все купили? все достали? смело приступайте. –
Итак? насколько правильно я поняла? семь шагов очищения? о которых мы говорили? стержень вашей оздоровительной системы.
Если вас волнуют другие вопросы? не затронутые здесь? пишите автору сайта!
"Здоровье не купишь? им можно только расплачиваться. "
/ С. Крытый /
|
Петр Семененко / П. С. /
|
" В этой жизни определено только то, что нет ничего определенного ".
|
/ Плиний Старший /
|
КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСНУТЬСЯ?
1. Парадоксально, но факт. Даже если вы спали мало, встать проще, если проснуться через шесть, семь с половиной и девять часов после того, как заснули.
2. Если вы проснулись и можете вспомнить, что вам снилось, – отлично. Еще лучше, если вы на следующий день ляжете в тот же час и поставите будильник на то время, когда проснулись сегодня (плюс–минус десять минут).
3. Проснулись – включайте свет. А лучше – и музыку пободрее. Но спрыгивать с кровати тоже не стоит. За время сна суставы и связки теряют эластичность. Тут и до травмы недалеко.
4. Не секрет, что контрастный душ стимулирует кровообращение и лимфоток. Струю воды надо направлять снизу вверх в область сердца. Заканчивать процедуру лучше теплой водой. Если хочется петь, не стесняйтесь. Соседи, конечно, не обрадуются, но зато легкие прочистятся и кровь насытится кислородом, И еще. Тот, кто ночью спит меньше шести часов (именно столько необходимо организму для полного восстановления сил), долго не проживет.
 |