CREATE YOURSELF!

создай себя

КАК ПИТЬ НЕ ПЬЯНЕЯ? (полезные мысли и советы)

Петр Семененко

МЕДИЦИНАЗДОРОВЬЕЖИЗНЬСЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

МЫ накануне НОВОГО ГОДА. Хочешь ли ты или нет – тебе придется находится в компании, где необходимо выпить, или серьезно поддержать веселящуюся компанию. Что можно сделать, если нет возможности не пить? Как не терять контроль за своими и чужими действиями? Как пить не напиваясь? Как по возможности снизить поведенческие издержки, связанные с выпивкой?

ПРИМЕТЫ Нового Года – читай ниже!

 

ПИТЬ НЕ ПЬЯНЕЯ

 

Питие- Имеющиеся традиции проведения официальных и неофициальных встреч, банкетов, фуршетов, дружеских застолий и прочих мероприятий предполагают "принятие внутрь" самых разнообразных алкогольных напитков. Употребление алкоголя представляет, таким образом, один из практически неизбежных моментов жизни. Каким же образом, невзирая на количество и качество выпитого, суметь сохранить себя в боеспособной форме? "Выпивные дела" надо планировать так же тщательно, как и другие виды "операций". В первую очередь, если это возможно, необходимо позаботиться о времени, месте и окружении. Все достижения может свести на нет буйная компания, в самый неудачный момент устроив возню в опасной близости от вашего столика. С другой стороны, правильное отношение к окружению, грамотный выбор места и времени может дать вам дополнительные преимущества.

- НАПРИМЕР, если в оперативных целях вам требуется укрепить свой респектабельный имидж в глазах объекта, вы заранее можете договориться с барменом первоклассного бара и проплатить вечернюю выпивку вперед. Этим вы подготовите неплохой спектакль, сидя сколько угодно и не платя за выпивку в его присутствии. Если при этом в вашу оплату войдет что–то более личное, например, чтобы бармен обращался к вам с предложениями типа "Мистер Петрофф, не хотите ли угостить вашего гостя моим фирменным коктейлем?" – эффект будет ярче. Аналогично поступайте с обслуживающим персоналом ресторана, включая швейцара и гардеробщика. Следует также задуматься о том, как вы будете добираться с мероприятия, если оно проводится вдалеке от дома и у вас нет личного шофера. Лучше всего оставить машину дома и попросить партнера подвезти с мероприятия или, наконец, воспользоваться общественным транспортом – вариант эвакуации нужно продумать. Накануне необходимо также заранее позаботиться о вашем собственном физическом состоянии, так как характеристики профессионально важных качеств, таких как восприятие, внимательность и память, напрямую зависят от того, какой у вас режим, как вы питаетесь и сколько спите.

- НЕПРЕМЕННЫМ элементом подготовки к проведению мероприятия является изучение индивидуально – и национально–психологических особенностей объекта воздействия. В зависимости от типа темперамента и черт характера можно прогнозировать поведение вашего партнера при принятии спиртного. Следует также изучить его привычки и слабые стороны: это поможет заранее спланировать ход беседы и наиболее эффективные приемы воздействия, способы и варианты поведения при том или ином развитии встречи и беседы. СЛЕДУЮЩИЙ этап приготовления к мероприятиям, связанным с употреблением спиртных напитков, также имеет отношение к физиологии. Этот этап заключается в подготовке вашего организма к встрече с алкоголем.

- ЧТО можно сделать, если нет возможности не пить?
КАК не терять контроль за своими и чужими действиями?
КАК пить не напиваясь?
КАК по возможности снизить поведенческие издержки, связанные с выпивкой?

- СЕГОДНЯ имеется достаточно большое количество всевозможных специальных препаратов, купирующих действие алкоголя. В то же время все эти препараты достаточно проблематичны в плане их влияния на здоровье. Ниже будут перечислены испытанные естественные средства и приемы, применение которых необременительно и не вызывает никаких осложнений в плане здоровья, позволяя в то же время обеспечить проведение питейных мероприятий.

- ВСЮ совокупность приемов, используемых для снижения силы воздействия алкоголя на организм, можно разделить на две принципиально различные группы.

-ПРИЕМЫ первой группы можно условно назвать интенсивными.
-ПРИЕМЫ второй группы – экстенсивными.
ДЕЛО в том, что на скорость и степень опьянения человека в решающей степени влияет количество алкогольдегидрогеназы – фермента в крови человека, перерабатывающего спиртное.
ПОВЫШЕНИЕ уровня этого фермента происходит при поступлении алкоголя в организм, когда и запускается процесс его переработки и нейтрализации. Тем самым, первая группа приемов подготовки организма к переработке алкоголя основывается на предупредительном запуске этого процесса. В зависимости от исходного уровня алкогольдегидрогеназы в крови (имеющего, кстати, национальные особенности), вид и форма этих приемов может отличаться для разных людей, однако принцип при этом остается единым – "прививка".

- СУТЬ этого принципа такова. Чтобы не опьянеть, накануне мероприятия, часа за четыре–пять до начала (определяется индивидуально), необходимо выпить небольшое количество спиртного. В среднем, грамм сто, сто пятьдесят водки или эквивалентное количество чего–либо другого. Главное – дать организму почувствовать действие спиртного и дождаться, когда оно кончится. Затем надо плотно закусить. После этого можно пить достаточно много – организм уже имеет ресурсы, чтобы справиться с алкогольной атакой.

- СУШЕСТВУЮТ разнообразные варианты "прививки". В частности, непосредственно перед приемом спиртного можно выпить грамм двадцать настойки травы Элеутерококка (продается в аптеке называется – настойка элеутеракокка). Эффект –аналогичен.
СУТЬ приемов второй группы заключается в замедлении действия алкоголя за счет предварительного введения в организм некоторого количества жирной пищи или других препаратов. Так, торможению воздействия способствует также принятие четырех–пяти таблеток или порошка активированного угля за час до употребления алкоголя. С аналогичными целями минут за 40 до употребления алкоголя можно принять по одной таблетке аспирина и фестала – для обеспечения нормальной работы желудка в условиях перегрузки. Осуществление такого рода процедур позволит вам затормозить процесс всасывания алкоголя в кровь через стенки желудка.

- ЕСЛИ нормальное растворение происходит в среднем через 8–10 минут, то предварительно проглоченный жир или масло (например, бутерброд с маслом и икрой, кусок сала, свинины или осетрины), обволакивающие стенки желудка, затормаживают действие алкоголя на 40–45 минут.

- НЕОБХОДИМО помнить, что алкогольное воздействие не нейтрализуется, а в основном затормаживается. Это следует учитывать и использовать для мероприятий подходящей длительности. Данный прием достаточно распространен. Внимательное наблюдение за невербальными проявлениями объекта позволяет выявить его использование.

- ПЕРВЫЕ объективные признаки появления алкоголя в крови, такие как блеск в глазах, покраснение щек и тому подобное, вы можете увидеть максимум через 10 минут после первой дозы. Если этого нет – перед вами либо лицо с отклонениями в реакции на алкоголь (что довольно редкое явление), либо это лицо приняло меры предосторожности против опьянения (вопрос –зачем?).

- ПЕРЕД застольем полезно также выпить чашку хорошо заваренного черного или зеленого чая с мятой, черного кофе или чая с лимоном (лимон в чае и кофе нейтрализует алкоголь). После застолья этот прием можно повторить. При этом легкое опьянение быстро проходит.
СЛЕДУЮЩИЕ рекомендации касаются непосредственно правил употребления алкоголя. Если избежать этого не удается, необходимо знать несколько важных принципов, позволяющих избежать чрезмерного опьянения.

-Во–первых, уточним что можно пить. Необходимо стараться, чтобы в желудок попадало как можно меньше сивушных масел, то есть чтобы их концентрация в напитках была бы минимальна. Именно эти масла приводят к снижению рассудочного контроля. Очевидно, что лучше всего проработать этот вопрос заранее и загодя ознакомиться с напитками, употребление которых планируется.
- Во–вторых, не мешайте различные, пусть даже самые первоклассные напитки. Шампанское плюс водка по своей разрушительной силе – это почти "коктейль Молотова". Понаблюдайте и проанализируйте собственные реакции на алкоголь. Какие дозы каких напитков и в каких сочетаниях выводят вас в область свободного парения? Необходимо знать, что смешение алкогольных напитков вызывает самое сильное опьянение, сильнее, чем большие дозы одного напитка.
- В–третьих, если все–таки необходимо мешать напитки, например, вы планируете сломать свой объект на алкоголе, для чего мыслится затащить его сначала в пивную, затем в ресторан, следуйте простому "правилу горки".

ГРАДУСЫ ВЫПИВКИ ДОЛЖНЫ НАРАСТАТЬ.
МОЖНО ЗАПИВАТЬ пиво водкой, но нельзя делать наоборот. Многие наверняка знают сногсшибающий эффект "полировки" пивом предыдущих доз или выражение про первичность пива перед вином.

- В–четвертых, о закусках, горячих и прочих блюдах. Главное здесь – не забывать закусывать. Хорошая качественная закуска, особенно мясные блюда, значительно снижает риск опьянения. Употребление лимона, некоторых сортов рыбы, а также петрушки и других трав уменьшает неизбежный в таких случаях запах алкоголя. Однако будьте внимательны к употреблению экзотических закусок. Здесь возможны гастрономические неожиданности, что может сорвать ваше мероприятие.
- В–пятых, помните, что всасывание алкоголя происходит не только через стенки желудка. Причем наиболее интенсивно это происходит, например, в полости рта, богатой кровеносными сосудами, способными быстро разнести алкоголь по всему телу. Поэтому очень осторожно обращайтесь с коктейлями и другими напитками, употребляемыми через соломинку. Не задерживайте алкоголь во рту, особенно если вы пользовались приемами типа "жир" и рассчитываете на их действие.
- Наконец, в–шестых, необходимо учитывать отличную от нормального состояния реакцию организма на изменение параметров внешней среды. Так, если выйти в полупьяном состоянии на свежий воздух в холодное время, то от воздуха можно еще больше запьянеть (вплоть до потери сознания).


 

- ПРИМЕТЫ НОВОГО ГОДА!

- ЕСЛИ в первый день Нового Года будет пусто в карманах, то весь год проведете в нужде, на всякий случай положите в карман крупную денежную купюру.

-ПЕРЕД Новым Годом нельзя выносить сор из избы, иначе целый год не будет домашнего благополучия.

-ЕСЛИ на Новый Год – надеть что–нибудь новое, то наступающий год БУДЕТ УДАЧНЫМ.

- ЕСЛИ с утра в день Нового Года первым в дом войдет мужчина – это принесет счастье, а если женщина – наоборот.

-НЕЛЬЗЯ стирать одежду под Новый Год, чтобы не навлечь беду на кого–нибудь из членов семьи. В новогоднюю ночь нельзя ссориться, ругаться, плакать или рано ложиться спать.


 

-- ОБЩАЙТЕСЬ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ ОТЗЫВЫ НА НАШЕМ ФОРУМЕ

 ЧИТАЙ также на сайте:

- ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТИЯ
- ДЛЯ ПЬЮЩИХ В МЕРУ, СИЛЬНО ПЬЮЩИХ И УЖЕ СТРАДАЮЩИХ...
- ПРОВЕРЬ СВОЙ ВЕС !
- ОПАСНАЯ ВОДА !
- ЙОДОТЕРАПИЯ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ
- ТЕСТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СКОРОСТИ СТАРЕНИЯ
- СПРАВОЧНИК ПО АМИНОКИСЛОТАМ
- ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ: учитесь сохранять свое здоровье!
- КАК СНИЗИТЬ СВОЙ ХОЛЕСТЕРИН?
- КОГДА НЕОБХОДИМО ИДТИ К ВРАЧУ?
- НАШ КОВАРНЫЙ ГОРМОН
- CЕКРЕТЫ МУЖСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ  
- ЗДОРОВАЯ ПИЩА МУЖЧИН
- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- МУЖЧИНА О ЕГО ЗДОРОВЬЕ
- ПРОВЕРЬ СВОЙ ВЕС !
- МУЖСКИЕ ПРОБЛЕМЫ
- СКОЛЬКО МОЖЕТ ПРОЖИТЬ ЧЕЛОВЕК ?
- "ВПРОК" или СПЕРВА ПРОЧЕСТЬ – ПОТОМ СЪЕСТЬ (внимательно читай этикетки)

Если вас волнуют другие вопросы, не затронутые здесь, пишите автору сайта!

-Очень интересны ваши мнения, замечания и конструктивные предложения !

 

"Основная причина женских измен – это обида. Обида выжигает любовь и верность каленым железом. И если женщина не может от вас уйти, то изменить–то уж точно может! А в женском сердце, в отличие от мужского, редко уживается любовь к двум мужчинам".
/ ЭТО для вас, мусью /

Главная стр-ца Тебе мужчина.. Тебе женщина.. Сознание и воля Фитнес тренинг.. Помощь атлету.. Создай себя сам Арнольд- круто! Это Мастер класс Наше здоровье... Парад силачей.... Нужные истины.. Идем в спортзал. Узнаем ответы.... Юмор, приколы .. DOWNLOAD .......... GALLERY .............. Книги, статьи, и ... Форум (новости)..

"Кто имеет друзей, которые ненавидят друг друга, тот заслуживает их общей ненависти."

/ умные мысли /

ЕСЛИ ВЫ ВСЕ–ТАКИ
ПЕРЕБРАЛИ!

- ОГУРЕЧНЫЙ рассол или
капустный сок – лучшее средство для утренней реанимации. Нет рассола? Выпейте бульончика, он тоже неплохо облегчает похмелье

- НЕ пытайтесь привести себя в чувство при помощи кофе. Особенно, если вы страдаете аритмией.

- ИЗБЕГАЙТЕ физических
перегрузок. Некоторые энтузиасты так пытаются лечить похмелье, забывая о том, что испытывать организм на прочность можно только до поры до времени.

- УТОМЛЕННОМУ праздниками
сердцу прежде всего необходим покой и обильное питье (некрепкий чай, особенно зеленый, кефир, минералка).

/ П. С. /
СОЗДАЙ СЕБЯ!